体能体育课教案6篇

教案应该根据学生的学习能力和学习水平来设计，促进其学习进步，教案可以帮助教师更有条理地展示知识点和教学方法，下面是二十范文网小编为您分享的体能体育课教案6篇，感谢您的参阅。

体能体育课教案6篇

体能体育课教案篇1

教学目标：

1、说出人体内能量的供给的过程

2、说出体温的概念及体温变化对人体的影响

教学重点：

说出人体内能量的供给的过程

教学难点：

说出人体内能量的供给的过程

教学方法：

引导探究法

课时安排：

1课时

教学设计：

一、引入：体操运动员剧烈运动时，需要消耗大量的能量。

读书时需要消耗能量

睡眠时也会消耗能量

人体能量是如何提供的?

二、人体能量的供给

我们吃进去的食物在我们的体内发生了什么变化?

食物在我们的消化系统中被消化为营养物质被人体吸收，最终被血液送到全身的每个细胞里

为什么人活着就要不断地呼吸?

人体是怎样得到氧气的?

营养物质的用途：

①用于细胞的分裂和生长，转变成人体的组成物质

②暂时贮存在人体内

③在氧气的参与下被氧化分解，释放出能量

活动一：人体能量的供给

学生4人一组，讨论和交流课本表10—5和10—6的相关资料，

应用：二年级(3)班的萌萌同学体重为47kg，她嫌自己太胖了，为了减肥给自己制定了如下食谱。她每天消耗的能量为1130kj，请你根据教科书中表10-5和10-6，分析这个食谱是否适合她。

时间食物及质量

早餐苹果50g鲜奶20g

午餐大米10g大白菜20g牛肉5g

晚餐鸡蛋50g苹果50g

2.43ⅹ50+2.89ⅹ20+14.3ⅹ10+0.88ⅹ20+7.2ⅹ5+7.11ⅹ50+2.43ⅹ50=854.2kj

她每天摄取的食物总能量为854.2kj，满足不了每天身体的需要(1130kj)，而且她处于发育时期，需要很多的营养物质。这个食谱必将影响到她的生长发育及生命活动。

一个中学生一天应摄入食物量：

米：500克

豆制品：100~150克

瘦肉或鱼，肝类：100~150克

蔬菜类：750克

植物油：25克

根据表10-5和10-6提供的数据，尝试设计一份新的“一日食谱”。

三、体温

学生4人一组，有温度计测量腋窝温度和口腔温度

讨论：1、当你为亲人或邻居量体温时，如何确认他们是否发烧?

2、为什么sars流行期间，机场、车站等场所要使用体温计探测仪检查旅客的体温?

人体维持体温的相对稳定有什么意义?

维持体温的相对稳定，是人体进行正常生命活动的基础，体温过高或过低会影响体内酶的催化作用，从而影响人体的生命活动，严重时导致死亡。

人是如何保持恒定的体温?

辨析：一个人生病发烧是一种病理反应，对人体百弊而无一利。

四、师生交流

五、课堂小结：

通过本节的学习，你有哪些收获或感想?

六、自我评价1、2思维拓展

体能体育课教案篇2

设计意图：

?纲要》指出：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又助于拓展幼儿的经验和视野。“椅子”陪伴着大班幼儿，即将走过三个春秋，是幼儿每天活动都离不开的工具。平时，孩子们喜欢有意无意地玩些椅子游戏，如把椅子当马骑、当摇椅、当独木桥等等，但这些游戏往往因安全问题而被限制。为了满足孩子好奇、好玩的心理，我引导他们用椅子开展游戏，激发孩子的创新思维，体验游戏的快乐。

一、活动目标：

1．培养幼儿的合作意识，体验身体运动的乐趣。

2．探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。

二、活动重点：

探索椅子的多种玩法，提高动作的协调性和灵活性。

三、活动难点：

探索椅子的多种玩法。

四、活动准备：

椅子、奖牌、音乐。

五、活动过程：

（一）开始部分：

1．幼儿带椅子列队准备。

2．幼儿听音乐，在老师的带领下做椅子操。

（二）基本部分：

1．幼儿第一次探索：自由探索椅子玩法。

（1）教师引导，“椅子的用处可真大，让我们想想椅子有哪些有趣的玩法呢？请你试试看。”

（2）幼儿自主探索，教师进行随机鼓励指导。

（3）交流分享：请幼儿讲解示范自己尝试的游戏玩法。

2．幼儿第二次探索：合作探索椅子玩法。

（1）教师引导，“小朋友们的办法真奇妙！请你和小伙伴再一起试试看，椅子还有哪些更有趣的玩法。”

（2）幼儿第二次探索，教师进行随机鼓励指导

（3）交流分享：请幼儿讲解示范和小伙伴一起尝试的游戏玩法。

3. 幼儿第三次探索：进一步合作探索椅子玩法

（1）教师引导，“请你和小伙伴用别人的方法玩一玩，还可以继续去发现新的玩法。”

（2）幼儿第三次探索，教师进行随机鼓励指导

（3）幼儿分组搭超级独木桥并尝试通过。

（4）比赛：超级独木桥。

（三）结束部分：

1．为幼儿颁发奖牌，师生分享成功的快乐。

2．幼儿听音乐做放松动作，整理椅子。

体能体育课教案篇3

【活动目标】

1．学会纵跳技能，练习持物走平衡木。提高动作的协调性和灵敏性，增强体能。（平衡木长20厘米，宽20厘米）。

2．乐意自主探索多种运送水果的方法，勇于尝试和创新。

3．进一步感受秋天丰收的快乐，初步养成在劳动中与同伴友好合作的良好品质。

【活动重难点】

学会纵跳技能，练习持物走平衡木。提高动作的协调性和灵敏性，增强体能。

【活动准备】

1．“水果”（苹果、桔子、梨）、仓库（纸箱）、水果箱（小储物箱）、果树（悬挂水果）、篮子、筐子等。

2．磁带、录音机，场地布置。

【活动过程】

一、参观果园。

1．导语：小朋友，今天老师带你们到果园去参观，你们准备好了吗？

2．边走边听音乐做准备活动：上肢、下蹲、扩胸、体侧、踏步等。

二、竞赛游戏“摘运秋天的水果”。

（一）捡苹果

1．师：果园里许多水果都落到地上，多可惜啊！怎么办呢？（幼儿回答）好，我们把它捡起来，送到它自己的果篮里去。

2．幼儿捡水果，老师提醒幼儿轻轻拿轻轻放，走的时候要小心，不要撞到果树上。要将水果送回有标记的篮子。

（二）运水果

1．幼儿探索用自身物品装运水果的方法。

启发幼儿用口袋、帽子、裙子、衣兜等装水果。

2．摘运秋天的水果。

师：天快要下雨了，我们将果树上的水果也运到水果箱里。怎样才能摘到树上的果子呢?谁来试试？

重点练习：摘果子（练习纵跳技能，跳时能屈膝，前脚掌蹬地，轻轻落地）。

介绍游戏玩法：每组幼儿按顺序每人摘一个水果，通过小桥（平衡木），钻过门，送到固定箱子里，然后跑回来拍第二位幼儿的手，第二位幼儿继续进行，，可玩两三次。

（三）检查箱子里的水果。

每对派出两名幼儿检查幼儿送水果情况。其他幼儿原地休息放松一下。

（四）合作游戏“水果运输员”。

师：这么多新鲜的水果，我们应该将它们怎么办呢？（送到水果店去卖）

1．红队与绿队比赛：排头两个小朋友抬起水果箱，走过弯弯曲曲的小桥（三个平衡木），到水果店里摆放整齐后，回来拍第三个小朋友的手，如此依次两两合作，齐心协力运送水果到水果店，遵守规则、速度最快的为胜。

2．.速度快的队发金苹果，遵守规则，注意安全的队发银苹果。

三、结束活动：音乐《丰收舞》。

1．师：这一箱箱的苹果，都是我们小朋友自己运送、自己分类的，劳动真快乐呀！我们一起来跳个快乐的丰收舞吧！

2．师生一起随音乐跳舞放松。

体能体育课教案篇4

活动目标

1、练习站在椅子上变换动作，保持身体平衡，发展平衡及跳跃能力。

2、在游戏活动中培养克服困难的精神。

活动准备

1、音乐：现在大家一起做

2、幼儿人手一把椅子。

活动过程

一、热身活动

1、播放音乐：现在大家一起做

2、听音乐做椅子操。

二、探索：椅子上的动作

1、幼儿双脚站在椅子上，变换手臂动作。

2、幼儿单脚站在椅子上，变换手臂和腿部动作。

3、幼儿坐在椅子上，用四肢做动作。教师观察幼儿，引导幼儿互相学习，提醒幼儿变换动作时保持身体平衡。

三、椅子游戏

1、过小桥：将椅子一张一张靠拢，排成小桥状，幼儿踩在椅子上过小桥。

2、绕树林：将椅子间隔距离排成小树林，幼儿绕过小椅子，曲线向前跑。

3、过桥墩：椅子左右间隔设置，幼儿踩在椅子上过小河。

4、幼儿讨论用椅子还可以怎样玩，请个别幼儿示范，拓展玩法。

5、幼儿分散活动，教师提醒幼儿注意安全，根据幼儿能力及时调整椅子的摆放。

四、放松活动

幼儿坐在椅子上做骑马状，在场地上自由骑马。

体能体育课教案篇5

内容：珍惜青春鄞锻炼

目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，

（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、骨骼和肌肉生长特点

（1）骨骼生长趋缓

（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的'练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生长特点

（1）心脏收缩能力提高

（2）心血管功能不断增强

（3）心率逐步下降

（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。

同时注意呼吸的自然均匀等。

4、神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。

二、高中生的体育锻炼

（一）高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。

（二）外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三）锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

（2）适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

运动牟作用

（1）、增强人的体质

（2）、改善人的心理

（3）、改善脑的功能

（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

体能体育课教案篇6

内容：新学期的任务、要求和打算

目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

会计实习心得体会最新模板相关文章：