精神文明建设如此繁荣的当下，越来越多的人开始重视心得的写作，通过写心得，我们可以更新迭代自己的想法，下面是二十范文网小编为您分享的暑假教师培训心得精选8篇，感谢您的参阅。
暑假教师培训心得篇1
教师不仅仅要成为一名爱心满溢的教师，还要成为一名智慧型的教师。
教师是充满爱心的职业，教师要做一名爱的天使，这是对每一位教师的最基本要求。夏丐尊先生也说：“教育好像掘池，有人说四方形好，有人说圆形好，朝三暮四地改个不休，而池的所以为池的要素的水，却无人注意。教育上的水是什么？就是情，就是爱。教育没有了情爱，就成了无水的池，任你四方幸也罢，圆形也罢，总逃不了一个空虚。”然高尔基又说：“爱孩子这是母鸡也会做的事，可是，要善于教育他们，这就是国家的一件大事了，这需要才能和渊博的生活知识。"他告诉我们，教师不仅仅要成为一名爱心教师，还要成为一名智慧型的教师。
教育是一门艺术，是一门科学，教育需要科学的发展观指导我们的教育实践，容不得马虎。对孩子，言传身教，爱而不盲目，严而不苛，民主平等，文明和谐，共同进步。做现代智慧型教师，建立终身教育观是我们教师成长的任务和方向，也是时代的强烈要求。
国外教育专家指出，教育要使学生感受到幸福。幸福教育，是教育本义的回归，是以人为本、尊重生命的表现。然而现在的孩子承受着四面八方的重重压力，又有多少学生在学校感到真正的幸福快乐？前不久，我听说我的一个同事的儿子休学在家。大家都有些吃惊。我们都知道，这个同事的儿子各方面都很突出，非常优秀，本来今年要参加高考。于是，大伙儿猜测不断，得出最后结论可能是心理承受不住巨大的压力。使孩子们轻轻松松接受教育，这是我们每一个教师需要研究的课题。只有孜孜不倦的教师，才能培养出合格的学生、优秀的学生乃至杰出的学生。
努力把自己打造成一名智慧型的教师，要切实提高自身素质，加强自我修炼，其实说难也容易！
一、加大“充电”力度。人的业余时间要坐拥书城，与书为伴，营造自我书香世界。读书是成才的最好途径也是惟一捷径。每天给自己安排一点读书的时间，增加阅读量，要注意学习知识的深、广、新、专。深，是要通读教育理论、著作，理清其来龙去脉，并能利用理论来宏观指导实践；广，是要看各个领域的书籍，要看得杂，连学生喜欢看的书，我们老师也应该去读一读；新，是要多看各类教育报刊杂志，捕捉教育研究的前沿信息，掌握教改动态，了解教学热点；专，就是多看与自己本专业相关的书刊，提高自己的专业水平，在微观上调控工作实践。
常说，教师给学生一杯水，教师必须有一桶水。我们要自己为自己“加油、充电”而孜孜不倦地吸取知识。
二、养成良好习惯。亚里斯多德曾经说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。” 习惯带给个人的影响是终身的。教育家叶圣陶说：“教育就是习惯的培养。”教师既是教育者又是被教育者，其习惯养成更是意义非凡。
我们教师平时多读书，还得多动笔。利用业余时间写写教育笔记，记录一些所思所感，对自己是一种很大的。写东西要理性思维，要由浅入深，由表及里，由随意到有意，由自觉到自发。动笔的`过程，就是思考的过程，组织语言的过程，调节思维的过程，也是进行自我教育和自我提高的过程。
培养形成自身良好的习惯，为成就自己辉煌的教育事业奠定基础。
修炼学习的过程是一个艰难的过程，但是有挫折，才有收获的甜美；有痛苦，才有欢乐的滋味。品牌是打造出来的做一名智慧型教师，我要不懈努力。是否只要全身心投入，坚持不懈去追求，就能走出一条有自身特色的教育之路？我要用自己的行动去验证！
暑假教师培训心得篇2
能成为名办主任xx工作室的成员之一，我感到非常荣幸。感谢教办领导和李老师为我们一线老师提供了这样一个学习和交流的平台。一学期以来，工作室围绕着教学和科研开展了一系列活动，充分发挥了引领、示范、辐射作用。在教育理论的学习中，我们更新了教育观念，孜孜不倦地学习着现代课堂教学理论；在教学科研讲座中我们开拓了视野，迈开了教师专业化成长的坚实步伐；在各种学习观摩中，我们互相取长补短，努力丰富着自己的教学技巧；在各种展示活动中，大家你追我赶，明确了前进的方向和努力的目标。每一次活动，我们就提高一次；每一次活动，我们就成熟一分；每一次活动，我们就接受了一次新的洗礼。工作室的每一次活动都像一个巨大的磁场，紧紧地吸引着我们。
光阴荏苒，岁月如梭，一转眼一学期的研修活动要暂告一段落，这一学期里，我在工作室的研修活动中收获了很多自己终身受用的东西，同时，我也在不断思考，不断努力，做到了如下几点：
一、勤于学习，树立学习的理念
他山之石，可以攻玉；他山之玉，可以剖金。学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成。如果我们停住学习的脚步，就只是在“拿昨天的知识，教今天的孩子，去适应明天的生活”。我非常希望自己能在xx老师的指导和同室老师的帮助下，成为一位可持续发展型教师，一学期以来，在他们的鼓励下，我坚持不懈地学习，多渠道地学习教育教学理论和各种专业知识，来增强自己的理论积淀，更弥补了自己的班主任工作上面的一些不足。
二、参加活动，提升自身的能力
为开阔眼界，增强班主任工作与落实能力，我每次参加研修活动，都是怀着一颗虔诚的心，因为我深知团队中有许多优秀的老师，他们有许多可取的教育教学经验，因此每次活动我都认真学习、仔细记录、虚心请教、踊跃发言，这一学期中我参加了吴飞娜老师组织的微课制作培训，聆听了谭文绮老师精彩的讲座，现场观摩了xx老师《拥抱亲情感恩父母》和莫转弟老师《方块字里探春秋》的课堂教学，观看了陈婉媚、何柳兰、刘映辉等老师的读书交流展示……可谓形式多样，感慨多多！在思想上得到了洗礼，更新了教学理念，与同行互相交流，学到了不少好的教学经验和方法，通过学习找到了自身的差距，让我开拓了视野，充实了自己，在今后的教学中我应该更加努力学习，提高自己的业务水平，不断更新教学方法。
三、加强研究，追求专业的成长
希望自己获得专业成长，我们立足于课堂教学。本学期，以工作室的理念为依托，扎扎实实上教研课。虽然我们十一人都来自不同的学校，但是为了上出一节好课，各位老师各出其谋，为提高课堂教学质量不遗余力。尤其是勤径学校的xx老师的课堂，为我们能上好主题班会指明了方向。在六月份我们还参加了黄艳芬市名班主任工作室的研讨活动，让我们大开了眼界。
四、乐于分享，做教育的传播者
个人的改变与提升是渺小的，只有所有的教师行动起来，才能形成教育教学的合力。我们不光要做现代教育理念的实践者，更应该做它的传播者。让最新最前沿的教育思想深入广大教师的心中，把在外学习的新的教育理念带回自己所在地区，并向周围老师推广，使我们的培训辐射到更广的范围。
作为名办公室的成员之一，我没有忘记自己肩上的责任，虽然我在教育教学改革中只探索出了一点体会，但我有义务也有责任把这点东西奉献出来，以期得到大家的帮助，促使我进一步提高。在学校，我毫无保留地把我的体会与青年教师交流，促其提高业务水平，我热心在思想上、业务上关心、指导青年教师。
总之，在今后的实践中，我们会在xx老师的指导下继续努力工作，以真挚的爱，真诚的心，以及有个性的课堂教学风格吸引学生，打动家长。我们会时刻告诫自己追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身的创新精神与实践能力，把自己的全部知识和爱心奉献给学生，奉献给教育事业。
暑假教师培训心得篇3
时光闪闪呼呼，我也逐渐的迷了双眼，一时间，我才发觉自己已经步入了正式的工作中了。我如常所愿的成为了一名祖国的园丁，而我身上的责任也越来越大，他人寄予在我身上的希望也越来越多了。这让我有些悲喜交加，首先是能够有这样的能力让我感到很自豪，但是有多大的能力就要承载着多大的责任，这是一件让我很有压力的事情。所以对于这一个方面，我作为一名新教师，多多少少是有一些焦虑的。所以这次培训中，我非常严肃的对待了，且在之后认真的做了巩固和学习，在此我想就这一次培训谈一谈自己的体会。
成为一名教师一直以来都是我的目标和理想，我一直都很想站上那三尺讲台，我也一直很想挑战一番自己，看看自己的能力到底如何。以前考教资的时候，我就开始想象，当自己真正的成为了一名人民教师，自己该制定一个怎样的计划，三年之内取得怎样的成绩，五年之内取得怎样的进展，这一切我都开始有了勾画，但是当我真正的踏入了这扇门之后，我发现这件事情并非我想象的那么简单，我之前所有的计划也要有一些改变了。
这次培训中讲到了一点就是，作为一名教师，我是应该把自己的发展放在第一，还是学生的发展。一开始我们走入这一份事业，谁不是想去实现自己的理想和价值呢，这时候我们所认识的其实还不包括“责任”这一点，想着实现自己的价值，当然是我们人之常情，但是作为一名教师，首先要放在心里的，还是学生的发展。学生们，家长们把所有的希望和信赖投注于我们的`身上，而我们想要真正的完成好自己的使命，履行自己的责任，首先就要从学生出发，将孩子们带上了一条正确的道路，我们个人的价值也会得到体现，所以做一件事情，首先要找到根本，其次才是进行修改和推进。这是尤为重要的一点。
我知道自己现在还有很多的不足，我也知道自己平时有很多的方面都没有做的很好，但是我相信自己只要肯去努力，只要愿意去奋斗，这一切都不是难题，我也一定可以把这一份责任承担好，不辜负这么多人在我身上寄予的希望和光亮。我也不会辜负学校领导的期待，一定会好好的做好自己的工作，将我的学生带上一条更加光明的道路。
暑假教师培训心得篇4
对于计算课不再感觉恐惧是今天我最大的收获。这一收获得益于培训团队老师的精彩报告和下午的小组讨论。
以前，对于计算课我总感觉枯燥，虽然也一直尝试着把这样的课堂上出特点，可是学生的漠视态度时常阻止我的行动。另外，我对于算理的讲解没有耐心，有时候会忽略学生的个性思维展示，也就是直接告诉他们算法。于是如何上好计算课一直是困扰我的一个问题。今天通过很系统的学习，从课的模式流程、算法多样到优化及学生估算意识的培养我都有了自己的理解，相信对我以后的教学有很大的帮助。
关于小组讨论，我特别感谢韩老师设计了这个环节。昨天我在写收获时就感觉少了点什么，今天才知道原来是它-----帮助自己反思和提升的讨论。应该说今天我们小组的讨论特别成功，虽然在镇上组织时我们也有这样的讨论，但今天大家的感慨更有目标性和实践性，对我的启发更大一些。
另外，我想对“如何提高学生计算的正确率”这一问题谈一谈自己的几点想法。应该说我一直很重视学生的计算能力，一开始只是希望同学们能考取个好的分数，因为在考试卷中计算的分值相对较高，可是随着辅导学生，我越来越觉得自己的计算能力也得到了提高。以前生活中我不喜欢口算，可是现在的我很多时候在别人还在计算时我已经把准确数值脱口而出。时常听老师们说自从上北师版教材后学生的计算能力就有了下降，我一直不是很认同，因为我们班的同学在平时的练习中计算绝大多数学生一个不错。我一般是这样处理的：
其实学生的错误无非就是那么几种，如果我们全部呈现给大家，让学生自己找错误，然后改正，最后多练习。有句话这样说的，数学不是学出来的是做出来的，可见练习的重要，当然，这里的练习我们在设计时应该要有针对性和持续性。
我的这些感触是今天享受智慧的感慨，享受智慧我很快乐！
暑假教师培训心得篇5
下午的分组讨论活动，我们乐安实验学校与经济开发区的老师们坐到了一起，由于时间的关系我们主要对“如何培养低年级学生的数学习惯”和“学生缺乏估算意识”这两个问题进行了讨论。
讨论中老师们就培养学生的良好数学习惯提出了自己的想法，大家结合自己的教学经验从课前习惯、书写姿势、分析问题能力、倾听习惯、“口令法”的应用、“榜样的力量”的应用等许多方面提出了许多切实可行的方法。对“学生估算意识的培养”这一问题的讨论，使整个活动达到了高潮。老师们从分析学生估算意识淡薄的原因入手，到找出培养学生[估算意识的策略，最后到对课本中疑惑问题的解答充分发表了自己的观点。
在这里，个人的想法汇集在一起就变成了一座巨大的“资源库”，每个人在这座资源库中都能做到有收获有提高！
小学数学培训会感受
20xx年7月14—15日，教育局组织全县小学数学教师在实验中学培训一、二年级数学教材的培训，通过这两天的培训活动使得年轻的我受益匪浅，这次教材培训为我以后的教学指明方向，以前的我对新课程理念只知其然不知所以然，通过培训使得我对新课程理念有了全面的理解，下面我具体的谈一下自己的几点学习体会。
1、数学教学与现实生活紧密结合。
新的课程标准指出数学教学由“情景串”引出“问题串”，倡导数学课堂生活化，也就是强调从学生已有的生活经验出发，让学生亲身经历将实际生活中的问题抽象成数学问题并加以解决，青岛版教材较好地体现了这一理念。所以说，在平时的教学中，充分的利用好课本中的教学情景，将将课本数学变为生活数学，尽量创设生活化的的课堂情境，这样将抽象的数学具体化和生活化，从而激发了学生的学习兴趣，也让学生感受到数学并不是孤立于书本之上的，它是与生活有着紧密联系的，是与生活密不可分的，所以数学应该是来源于生活，并且能够解决生活实际问题。
2、教师要有扎实的基本功。
当看到团队成员中那些年轻的教师，从回答疑问到做报告，每个环节都做得无微不至，面面俱到，对整册教材理解得那么深刻，再看看年前的我，却感到非常惭愧，从中感悟到作为老实现教好学生必须具备扎实教学基本功。
暑期培训心得
经过了两天的学校分散学习，7月15日我们在实验中学报告厅进行了集中培训。
上午周局长为我们做了题为《态度，决定我们的高度》的报告，报告主要是针对这次暑期培训做的说明，但所涉及到的做人、做事的道理令人深思，从教育自己的孩子的方法，到同事间的相处之道，讲得很细致很实际，说出了许多老师的心声。
下午四位老师分别对“数与代数”“空间与图形”“统计与概率”“实践与综合应用”四个领域内的四个单元进行了解读，让我们对不同领域的课的教学目标、教学策略和教学方法有了更深的认识。其中一位老师在对《图形与位置》这一单元进行解读时，最后还结合自己在教学中的体会谈了自己的想法与思考，我感觉这样的形式非常的好，这才正是老师们所需要的东西，引发教过这部分内容的老师的思考，给没有交过这部分内容的老师以提示与指导，这正是我们这次培训的目的。
最后是两位专家的报告。赵立芹老师做了题为《一年级学生特点的介绍和教学策略》的报告。刚看到出示的题目时我也觉得就像赵老师一开始说的应该没什么可讲的，然而听完了报告我的感觉是赵老师真不愧是专家型教师，让我看到了赵老师的“细致”与“务实”。赵老师的报告从学生的生理特点、心理特点及教学策略和教学中不得不注意的问题三方面进行了说明，其中“培养学生好习惯，注重细、实、活”我感觉受益匪浅。
一天的学习结束了，虽然身体感觉有点累，但心里却很充实！
暑假教师培训心得篇6
通过这么几天的暑期培训，使我越来越深深的感觉到，教师在教学活动中不仅仅是要教会学生学习知识，更重要的是要培养学生们的数学思维逻辑能力，学会深刻的分析问题，并实际解决问题。
今天是我参加数学教学培训课程的第四天，学习的内容主要是合情推理与演绎推理的教学。通过观看几位优秀老师的讲课视频和专家讲座，对这部分知识我了解到：
推理能力的培养应落实到《标准》的四个内容领域—数与代数、空间与图形、统计与概率、实践与综合应用之中。这四个领域的课程内容，都为发展学生的推理能力提供了丰富的素材。所以数学教学必须改变培养学生推理能力的“载体”单一化的状况，要为学生提供自主探索、合作交流的时间和空间；要设置现实的、有意义的、富有挑战性的问题，引导学生参与“过程”；要恰当地组织、指导学生的`学习活动，并真正鼓励学生、尊重学生、与学生合作。这样，就能拓宽发展学生推理能力的空间，从而有效地发展学生的推理能力。
推理能力的培养应有机地融合在数学教学的过程中能力的发展绝不等同于知识与技能的获得。能力的形成是一个缓慢的过程，有其自身的特点和规律，它不是学生“懂”了，也不是学生“会”了，而是学生自己总结出规律和思考方法等。因此教学活动必须给学生提供探索交流的空间，组织、引导学生“经历观察、实验、猜想、证明等数学活动过程”，并把推理能力的培养有机的融合在这样的“过程”之中。
再谈谈自己的小感受：心情变化由高兴到失落到不愿意再到高兴。说实话对于这次培训起初我以为是到外面学习，直接聆听专家的讲座，以及优秀教师的示范课的，我非常高兴，因为我工作不久就有这样的机会了。后来，学校通知培训变了，在网上学习，我的那份热情忽然降低了不少。再后来学校又决定在学校机房一起学习，每天六个小时，这也就说的每天都需要来，而我家离学校还三十里路呢，我内心开始不愿意了。第一天来了，学校领导都在，无奈，心想既然来那就看看吧，先是观看了几个专家的视频讲座，觉得太好了。接着我又查看一些老师们作业及评论等，我才觉得我的渺小，同时也感到很庆幸，是学校给了我这次学习的机会，有幸结识了这么多优秀的教师以及专家，让我发现自己的不足之处再加以弥补。现在，我是非常愿意学习了。“今天你学习了吗？”这一句就是我这几天的口头语。
“冰冻三尺非一日之寒”、“梅花香自苦寒来”，让我们在这次培训中携手共进，让我们的暑假生活变得更加丰富多彩。
暑假教师培训心得篇7
暑假期间，我们在校园参加了为期5天的教师集体培训，给我带来了不小的收获，以下是我暑假期间培训的心得体会。
校长给我们培训了新的教学模式，使我们的教学工作有了新的起点，新的方向，新的目标。还有年轻而又充满活力的老师们，侃侃而谈的精彩展示，给我留下了深刻印象。通过这五天的培训活动使我受益匪浅，对提高教师的教学技能来说，来得及时，来得实在，我深受启迪。在本次培训中，通过看xxx老师和xx的讲课，使我大开眼界。作为教师，就应该不断地攀登，积极地进取才会桃李飘香。
冰心曾说过：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开。”这种爱是“一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切”的博大无私的爱。其实，当老师的，总是想当个好老师，用爱滋润每一个孩子的心田。虽然有时也会因学生的调皮而埋怨，因他们的退步而急躁，因他们的违纪而失态，虽然有时也感到很累，很烦，但心中总有一种强烈的`责任感：我是老师，我要给这些寻梦的孩子引路，在他们心里写一本最美的书。这强烈的意识激励我以真诚去拥抱每一个学生。
“金无足赤，人无完人”每个学生的家庭环境社会环境或者是自身基础不同因此每个学校每个班级，或多或少地存在着贫困生。通过培训进一步理解怎样转变贫困生更有效，这需要充分调查，全面了解贫困生。要和学生家长充分沟通、合作。关心尊重、耐心帮助。以表扬为主，唤起学生的自尊心。给以后的工作奠定了良好的基础。
在这次培训项目中，小组合作学习是重点之重。在小组合作前先让学生充分的思考，形成自己的想法，然后再小组合作学习。小组分工要合理，每个组员都要有事情做。小组长要引领每个组员轮流发表意见。教师时刻提醒学生注意认真倾听别人的意见，大胆勇于发表自己的见解。当然这一点是一个长期培养的过程，不是一朝一夕运作好的。在小组间引入竞争意识，有集体荣誉感，增强凝聚力。所以，小组合作学习，是新课标倡导的一种重要学习方式和教学组织形式，它对培养学生的合作意识、合作能力起着非常重要的作用。
这次的培训中我们还观看了xx老师讲课的视频，更是印象深刻。她把一个个枯燥无味的数学题带进生活中，编成一个个生动有趣的小故事，让同学们在游戏中学习，在快乐中学习。也是我教学中的一个典范。
总之，通过这次培训，我认识到了加强教师的培训工作，是对自己教育教学工作的推动，使自己增长了知识提高了技能。所以，在今后的教学工作中，不断地学习，不断地探究，不断提高自身素质，就会有更大的收获！
暑假教师培训心得篇8
作为一名年轻的语文新老师，我真切地享受着自己的成长，我努力地记录着自己成长轨迹的点点滴滴。这几天的学习很受用，我陶醉在一节节撞击着智慧火花的讲座与课堂里，尤其是聆听完朱霞骏老师的讲座后，我更是激动亢奋。我一直在思考一个问题——给孩子一个什么样的语文课堂？就这个问题我谈几点自己的想法。
（一）给学生一个“情感”的课堂
1、我真心感受到一名语文教师不仅仅是一个传道授业解惑的角色，更扮演着一个演员的角色，语文教师只有极富“激情”的演绎好每一个角色，才会呈现给孩子一个充满“情感”的课堂。在语文课中，如何体现语文学科的“人文性”，其基点就在于“情感”。一个没有情感的教师，是不能调动学生情感的，不能让学生充满热情地学习的。我们要展现给学生一个“充满激情的我”，陪伴孩子度过每一段“燃烧的岁月”！
2、尊重“需要”，注重“激趣”。通过多种方式在教学过程中激发学生学习兴趣，或直观演示、或旁征博引、或巧设悬念……激发他们的阅读欲望和动机，创造“我要学”、“我想学”的积极学习气氛。为了激发学生的学习兴趣，可以让学生一边做动作，一边读课文。孩子玩得开心才会学的开心，而学生玩着玩着就学会知识，作为教师也会幸福无比，也会感受到教学的真正乐趣。“激趣”极大地调动了学生的主动性和积极性，教学过程也就“变苦为乐”。
（二）给学生一个“交流”的课堂
在语文课堂上学生不应只是倾听者，而应是参与者、交流者。我们要还学生一个“交流”的课堂，实现“文本对话”、“师生交流”和“生生交流”，因为有参与才会有交流，有交流才会有思想的碰撞，有思想的碰撞才会擦出智慧的火花。
（三）给学生一个“开放”的课堂
1、让孩子去“展示自己”
“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟”。我相信能给孩子多大的舞台，他就能跳出多美的舞蹈。我认为课堂是燃烧的动感地带，是他们求知、创造、展示自我、体验成功的平台，是学生健康成长的地方。学生的潜力是无限的，关键在于教师是否给了学生足够大的平台。孩子的创造力是我们难以想象的，一定不能忽视孩子想象力的培养。
2、注重实践，感悟语言之美
叶圣陶先生曾说过：教材无非是例子。那么，利用好例子教给学生学习方法之后，接下来的应该是大量的实践，只有在实践中，学生的能力才能不断巩固、提高。作为老师要鼓励孩子多读书，多推荐有益的书籍让孩子阅读，使其领悟书中的精妙所在！
总之，教师要做一个牧羊人，把可爱的孩子们引领到最肥沃的草地上去尽情享受！教师让学生通过“说”和“读”把感情表达出来，语文课堂应该在这激烈的情感碰撞中进入高潮。
3、在生活中学语文
在生活中学习语文，让语文走进生活。作为语文老师要有意识地引导学生在生活中学习语文，使孩子们深切地感受到语文离他们很近很近。这样，孩子们便会更加自信、更加主动地去学习。培养孩子在生活收集语文素材的习惯，大街上、电视上、车厢里…… 到处都有孩子们学习语文的素材。抓住生活的点点滴滴，眼里有资源，心里有教育，课程资源就无处不在。
（四）给学生一个“感悟”的课堂
课堂上应该随情景而输出，把作者的情感变成自己的情感。每一篇文章都有值得我们和学生共同去感悟的地方，而每一个人的所得是不尽相同的。我们要引导学生在学习、感悟他人的美妙篇章时，不忘时时联系自己，反省自己，感悟人生。力求每一节语文课都能陪伴孩子们度过一段幸福快乐的时光！
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