通过心得体会，我们能够更好地理解自己的动机和目标，通过每天的经历，我们获得了宝贵的心得体会，不断完善自己，下面是二十范文网小编为您分享的乒乓球心得体会范文6篇，感谢您的参阅。
乒乓球心得体会范文篇1
世界杯锦标赛。这都是打乒乓球的，说起乒乓球，那可是我们班男生们最喜欢的体育项目之一了。
可是我作为一名男生，竟然不会打，这叫我还怎没在班里混哪？看着电视上运动员打球哪娴熟的动作，和矫健的身资，让我羡慕极了，处于无奈我只能求教我们我们班的，啊斯哈了。
第一次，我连发球方试都不会，于是我就先学发球。过了一段时间，我明显有了进步，我一为能把他杀的片甲不留，我就邀请他来精英乒乓球馆，赛了七盘都输给了他，他说"干什没都要循序渐进不能一步登天。"经过这次比赛我更加努力了，现在我已能和他打成平手了。
经后我肯定能超过他。祝福我吧！
乒乓球心得体会范文篇2
今天，妈妈带我去打乒乓球。我们来到场馆一看，里面摆放着好多球桌。墙上贴着好多运动员的照片和海报，看上去还很壮观呢！
后来，教练走过来叫我们排成一队，给我们每个学员发一块乒乓球拍，教我们怎么拿球拍。胡教练说：“大拇指放在红色的一面，食指放在黑色的一面，剩下三根手指放在柄上。”我们开始跟教练做打球的动作。经过一天的练习我觉得挺有意思的。
第二天，教训教我们怎么打球。我们先排成一排听教训说：“球怎么样打过来才能全部接中……”
根据教练的教导，我学会了用正手打球，还能接中教练发过来的球了。又过了几天，我又学会了用反手打球了。经过一段时间的锻炼和学习，我已经学会了和教练对打了。最后我学会了打乒乓球的本领！
教练说：“如果想成为一名专业的乒乓球运动员，那就要付出更多的努力才行。”我想我会为这个目标奋斗到底的，将来还想成为一名奥运会的冠军，为我们的国家争光呢！
乒乓球心得体会范文篇3
今天是星期天，我还是和上星期一样，去“青少年宫”学习打乒乓球。
张老师带我和几个同学进了训练场，首先老师要我们复习上一个星期学习的打法：“推，挡”、“攻球”。每人练习两个篮子的乒乓球，每个篮子足有50多个球。轮到我了，我练推挡。我按张老师的要求去打，腿弯一点，左脚站在前面，打球的时候要向前推，还要“压板”。我认真地按这些要求去做，果然比上星期打得较好了。打接着是练习“攻球”。张老师告诉我们：“注意抽打的时候球拍不要太高，而且还要身体和脚一起转，还要用力。”我按这些要求去做，几乎每次都能把球打过另一边球台，还能地击中球台，张老师还夸了我一句；“打得不错啊！不过你还要再看看别人打吧，你看，这个同学的动作十分标准。那个就有点笨手笨脚的了，我经常教他，他都学得不好，你不要学他那样。
张老师开始教我们学“拉球”了，同学们都争先恐后地想试一试，但还是不成功，学不会，差不多轮到我学的时候，突然老师要我们重新练习“攻球”。唉，差点儿就到我学习了……
自由活动的时间到了，我和一个同学比试。这位同学频出怪招，使我常常输球，不一会儿，我摸出他的打球规律。慢慢地，我也能打赢他了。
时间过得很快，两个小时的训练就这样结束了。打乒乓球使我认识了三个同学，还学会了些打球招式，又能在学习后放松一下自己，还能锻炼身体，给我的课外时间增添了一分乐趣。
乒乓球心得体会范文篇4
妈妈为了丰富我的课余生活，决定让我去学打乒乓球。
一开始，我觉得打乒乓球没那么难，可是真正开始练了的时候才发现，原来没有那么简单，根本接不住打不好。
老师先教我们基本功，头三天只让我们练习颠球，正手、反手的基本动作，我练了一会儿就有些不耐烦了，心想不就是几个动作嘛，太容易了，就开始东张西望甚至偷懒，还想着老师快让我练习和别人对打吧。第四天老师终于开始教我们接球了，我这才发现原来接球也不容易，对方把一盆子球都发完了，我也没接住几个，现在我终于明白了要想打好球，必须先把基本功练好。于是回家后我就自己专心练习颠球，正手、反手的基本功，一有空就比划动作，老师教的时候也注意认真听，认真观察老师的动作，一遍遍坚持不懈的练习。几天过后我终于能轻松接球了，老师还表扬我进步很快。
课余生活过得很充实，不仅因为我学会了打乒乓球，更因为通过学打乒乓球让我们明白了做任何事情都要坚持，只要坚持才能成功。
乒乓球心得体会范文篇5
这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了，我又怎么能放弃呢。平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。
我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。
和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。
除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：
（1）加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
（2）控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。
（3）提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。
一学期的乒乓球课要结束了，我收获真的很多。首先，学到了乒乓球的基本知识，纠正了自己以前错误，掌握了很多打法，乒乓球的技术含量比较大，我相信只要多加练习，熟能生巧，以后乒乓球技巧会进步很大的。其次，认识到很多东西要勇敢去尝试，不要认为自己能力不行就放弃，只要从基本的开始，不好高骛远，每一步都要认真掌握，对于比较难的动作要尝试去学习，很可能就掌握了。
乒乓球心得体会范文篇6
乒乓球作为我们的国球，一直受到很多人的喜爱，当然，我也不例外。从初中接触到乒乓球这项运动开始，我就深深地喜欢上了这项运动。但由于升学原因，高中时期几乎没碰过乒乓球，所以，到了大学，我就迫不及待地想学习乒乓球，但由于种种原因未能如愿。终于，在大三下学期，我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号。
刚开学几周，老师主要讲了乒乓球的发展史及球怕的构造和握拍的方法，通过老师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同时，也改变了我多年的打球习惯。刚开始时十分的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我慢慢适应了这种打法，感觉也比以前有了一些进步。
后来，老师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时间的增多，我对这两项也由生疏到逐渐掌握，慢慢地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来，更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心。
再后来，老师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在老师多次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的不足，攻球不是撞网及时越界，更让我郁闷的是，经常会把球打向空中，我也十分不解。老师在发现我这种情况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲自带我练习攻球。在这种情况下，我也很快地掌握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的原因：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调整好自己的击球姿势与速度后，攻球也变得容易了许多。
最好，在老师的组织下，我们举行了乒乓球比赛，遗憾的是，我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多，让我对自己的技术水平有了一个大概的定位，在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧，同时也增加了与其他同学的友谊，可谓一举多得。
通过将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个明显的提高，打球的姿势也更加的标准了，平时没课了也会和同学一起去打乒乓球，提高球技的同时也锻炼了自己的身体，在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的发展也是不利的。观看这些大赛，也让我获益匪浅。通过这门体育课，我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平，让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。
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